L-ispearmint hija ħaxixa ħelwa u rifreskanti użata bħala togħma madwar id-dinja. Hija użata ħafna fil-ħanek, ħelu, u prodotti dentali għat-togħma minty tagħha, u biex jippromwovu nifs frisk. Spearmint huwa differenti ħafna minn Peppermint u għażla aktar ħafif għall-użu fil-platti tal-ikel. Fit-tisjir, Spearmint huwa spiss użat fl-insalati, xarbiet, u deżerti, iżda jista 'jintuża wkoll fil-dressings homemade insalata u biex marinate laħam.